「苦手な同僚との付き合い方」職員室の人間関係をラクにする考え方
「苦手な同僚との付き合い方」職員室の人間関係をラクにする考え方
教員という仕事は、生徒対応や授業だけでなく、職員室の人間関係にも多くのエネルギーを使います。
特に若手教員にとっては、価値観も働き方も違う先輩・同僚との距離感に悩むことが少なくありません。
今回は、7年間教員をしてきた経験をもとに、「苦手な同僚」とうまく付き合うための考え方と実践テクニックをまとめました。
1. 「苦手＝悪」ではない。役割の違いとして捉える
学校は、年代も経歴もバラバラの大人が集まる職場です。
その中で「合わないな…」「この人苦手だな…」と思う相手がいて当たり前。
大切なのは、
「苦手＝相手が悪い」ではなく、「価値観や役割が違うだけ」
と受け止めることです。
例えば、以下のように見方を変えると気持ちが少し軽くなります。
- 口調がきつい → 仕事のスピードを重視するタイプかもしれない
- 指示が細かい → トラブルを嫌う慎重なタイプかもしれない
- 任せてくる → 自立を求めている可能性がある
性格ではなく「傾向」として捉えるだけで、心の負担が減ります。
2. 職員室での「安全距離」を決める
苦手な人に無理に近づく必要はありません。
むしろ距離を適切に保つことはプロとして必要なスキルです。
● 距離を取るための具体例
- 物理的に席を離す、話す回数を調整する
- 長話になりそうなときは「今、業務の合間でして…」と短く切る
- LINEやSlackでは必要最低限の連絡にする
距離を取ることは逃げではなく、自分のメンタルとパフォーマンスを守る戦略です。
3. 言い方を変えるだけで摩擦は激減する
若手の悩みとして多いのが、“言い返し方”や“依頼の仕方”。
実は言い方を少し変えるだけで相手の反応は大きく変わります。
● 摩擦を避ける便利な言い回し
クッション言葉を使う
- 「念のため確認なのですが…」
- 「〇〇先生のお考えも伺いたくて…」
否定しない伝え方にする
- 「ただ、△△の観点からもう一度考えてみたいのですが…」
- 「〇〇という意図で進めているのですが、他に気をつける点ありますか？」
“私はあなたの敵ではありませんよ”という雰囲気を出すと、驚くほどスムーズになります。
4. 味方をつくると働きやすさが激変する
学校は閉じた環境だからこそ、味方が一人いるだけで働きやすさは大きく変わります。
味方とは「仲良し」ではなく、困ったときに相談できる相手のことです。
● 味方づくりのポイント
- 無理に仲良くしようとしない
- 小さな相談や雑談から関係を作る
- 自分からgiveしすぎない（疲弊しない）
若手同士でも、養護教諭でも、事務でもOK。
味方が一人いるだけで、苦手な人との距離感も整いやすくなります。
5. 我慢しすぎない。必要なら管理職を使う
ハラスメント、過度の押しつけ、明らかな人格否定など、
限度を超える関わりがある場合は我慢する必要はありません。
相談先の例：
- 主幹教諭
- 学年主任
- 教頭
- 信頼できる先輩教員
教員は“人間関係で辞める人”が本当に多いので、早めの相談があなたを守ります。
まとめ：苦手な人との距離感を整えることは若手の必須スキル
苦手な同僚との付き合いは誰もが経験する普通の悩みです。
- 苦手＝悪と捉えない
- 距離をコントロールする
- 言い方を工夫する
- 味方をつくる
- 限界なら相談する
これらを実践することで職員室でのストレスが減り、
授業にも生徒対応にもポジティブな余裕が生まれます。
あなたが職員室で安心して働ける環境を、自分の手でつくっていきましょう。
