学校では教えてくれない「お金の授業」：教員が真っ先にやるべき3つの節約

2026年1月13日 ひと息さん 「毎日遅くまで部活や校務で忙しいのに、なぜかお金が残らない……」 「公務員だから安定しているはずだけど、将来が不安」 そんな悩 …

教員のiDeCoはいくらまで拠出できる？限度額と節税効果を具体例で解説

2026年1月12日 ひと息さん 教員の資産形成において、iDeCo（イデコ）は非常に強力な味方です。 特に2024年12月の法改正により、教員の拠出限度額が引き上げ …

教員の退職金はいくらもらえる？勤続年数別にリアルな目安を解説

2026年1月12日 ひと息さん 教員として働く中で、気になるのが「退職金はいくらもらえるのか？」という点。特に定年退職や転職を考えるタイミングでは、退職金の目安を知ってお …

教員の調整額はいくら？給料明細で見る支給額と仕組みをわかりやすく解説

2026年1月12日 ひと息さん 「教員には残業代が出ない」という話を聞いたことはありませんか？その代わりに支給されているのが「教職調整額」です。 今回は、この調整額 …

教員の給料はいつ上がる？昇給のタイミングと金額を年齢別に解説

2026年1月12日 ひと息さん 「教員の給料って、いつ・どれくらい上がるの？」若手の先生ほど、はっきり教えてもらえないまま働いている方も多いのではないでしょうか。  …

教員の給特法改正はいつから？2026年度の変更点と現場への影響を解説

2026年1月12日 ひと息さん 2025年6月に成立した「給特法等一部改正法」により、教員の給与制度と働き方に大きな変化が訪れます。この記事では、2026年度から始まる改 …

【2026年度】教員の給与はどれくらい上がる？給特法改正の影響を年収ベースで解説

2026年1月12日 ひと息さん 2026年度から、教員の給与制度が大きく変わります。給特法（教職員給与特別措置法）の改正により、多くの先生方の手取りが増える見込みです。  …

深呼吸、ひとつ。自分を追い込まないための『心の処方箋』

2026年1月11日 ひと息さん 空っぽの時間が、明日へのエネルギーになる。心にゆとりを取り戻す3つの言葉 「最近、ゆっくりお茶を飲んだのはいつですか？」 気づ …

人生100年時代を幸せに生きるために必要なメンタルヘルスケアとは

2026年1月11日 ひと息さん はじめに｜「長く生きる」より「よく生きる」時代へ 人生100年時代と言われる現代。医療の進歩により寿命は延びましたが、「心の健康」ま …

思い出したときがチャンス｜教員のメンタルヘルスを整える小さな習慣

2026年1月11日 ひと息さん 「最近ちょっと疲れてるかも…」そんなふうに思った瞬間こそ、心を整えるチャンスです。この記事では、思い出したときにすぐできるリフレッシュ＆リ …